Když hrubá síla nestačí…

      Dornova metoda je jemná metoda, která napravuje kloubní posuny a blokády za součinnosti pohybu, dechu a vědomého uvolňování. Pro tělo to není šok, jako v podobě chiropraktických „škubnutí“, nevznikají mikrotraumata (jen otlačeniny, které mizí za pár...

Jak na poškozené nervy pří výhřezu ploténky

Relativně často se v praxi setkávám se situací, kdy lidé trpící bolestí zad se po terapiích jen velmi pozvolna a obtížně vrací do běžného života. Bolest nadále ochromuje dolní končetiny, bedra a kříže, popř. jinou část těla. Na vině je poškození nervu, který byl...

Vařit bez soli, to je umění!

Tak by pravil klasik. Ale stejně jako v pohádce, ani my se bez soli neobejdeme. Problém je, že ji většinou nadužíváme a navíc nemáme k dispozici většinou tu správnou. Která to je a jak se liší od ostatních, se dovíte v tomto souhrnu, který jsem pro Vás připravil....

Jak nahradit maso?

      Pociťujete, že maso obtížně trávíte? Nebo máte etický problém s jeho konzumací? Rádi byste jej vypustili z jídelníčku, ale nechcete se ochudit o klasické recepty a o důležité bílkoviny? Níže uvádím výčet nejběžnějších polotovarů, které se nutričně blíží masu a...